电子视力检测仪介绍如何避免视力下降

　　电子产品的普及一方面给我们的生活带来了很多便利，一方面却严重威胁着我们的视觉健康。一个人要是整天盯着屏幕看、沉迷网络游戏，久而久之视力会变的越来越差。那么，视力严重下降怎么办？

　　1.如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。

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　　2.电子视力检测仪指出如果你还是在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。

　　3.多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。电子视力检测仪指出要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。
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　　4.滴眼液。平时可以适量地用一些滴眼液来保护眼睛，使眼睛时刻保持湿润，但是要注意，滴眼液的选择一定不能盲目，如果选择了一种不可靠的滴眼液，不但对眼睛没有好处，可能还会伤害眼睛。