电子视力检测仪厂家教您缓解视力下降

　　电子视力检测仪厂家认为，通过练习眼周的肌肉，促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力，它可以让近视视力恢复、因为机能退化而造成的远视缓解，而且眼睛变得水汪汪的，很多京剧演员70多岁了眼睛炯炯有神，就是天天用这个类似的原理来练习自己的眼睛。很多朋友有眼睛肿痛、喜欢流眼泪、痒的问题，练习这个也都有用。

　　1、转换焦点

　　双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。

　　2、眯眼睛

　　紧闭双眼，然后用力挣开。

　　3、眨眼睛

　　眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。

　　4、视线上下左右移动

　　先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。左右移动也是如此。

　　5、用眼睛画圆形
　　6、用目光画正方形

　　先将眼睛凝视正上方，转至左方，再转至凝视正下方，至右方。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

　　7、双手搓热捂眼睛

　　闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。
　　很多人长时间看手机，睫状肌经常处于一个状态，久而久之就近视了；人老了机能退化了就远视了，这个操都能很好的解决。如果懂穴位的还可以配上眼睛周围的承泣、太阳两个穴位按压。

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